Comment agir lors d’une crise de maux de dos

 

Lors de grosses crises et avant de pouvoir se faire examiner, le pre­mier réflexe est de se coucher et de prendre un calmant ou éven­tuellement un anti-inflammatoire ou les deux. Il convient ensuite de trouver la position la plus antalgique et de mettre de la glace sur l’endroit le plus douloureux et du chaud sur le reste du dos.

Ceintures de dos et ceintures dorsale

 

Une ceinture de dos, ou ceinture de soutien dorsale permet de soulager le mal de dos, limiter les risques de lombalgie, sciatique, lumbago et éviter une mauvaise posture dorsale lors d’effort.

Voici plusieurs images de ceintures de dos

Ceinture Lombaire GIBAUD

Porter une ceinture lombaire est ce utile?

 

Porter une ceinture lombaire

Devriez-vous porter l’une de ces ceintures lombaires et sont-elles vraiment efficaces ? Si ces ceintures sont vivement recommandées et même imposées

Alimentation et maux de dos

 

Il y a trente ans, le régime alimentaire européen était beaucoup plus riche qu’aujourd’hui.Un copieux petit-déjeuner et deux repas prin­cipaux comportant viande, fromage, gâteaux et vin, deux fois par jour, n’était pas rare. Si le travailleur de force s’en accommodait bien, le sédentaire semblait en souffrir.

Qu'est ce que le mal de dos au juste ?

 

Cela peut sembler banal ou inutile, mais il est important que nous comprenions bien ce qu’est le mal de dos. Pourquoi ? Simplement pour ne pas confondre entre les maux de dos et d’autres affections. Il est nécessaire de comprendre ce que c’est et de savoir comment on en arrive à en souffrir pour être capable de se soigner.

Le mal au dos, le mal du siècle ?

 

Le mal de dos est certainement quelque chose dont nous entendons de plus en plus de personnes se plaindre de nos jours et en arrive même à prendre le titre du mal du siècle.